Πολυετής Εμπειρία και Εξειδίκευση

Διαθέτω πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης και θεραπείας, με έμφαση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και τη Θεραπεία Συμπεριφοράς.
Έχω συνεργαστεί με άτομα που αντιμετωπίζουν ευρύ φάσμα δυσκολιών, όπως άγχος, κατάθλιψη και προβλήματα σχέσεων, προσφέροντας ολοκληρωμένες παρεμβάσεις βασισμένες σε επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους.
Πέρα από την ατομική θεραπεία, η πρακτική μου περιλαμβάνει την ενίσχυση οικογενειών και ζευγαριών, βοηθώντας τους να κατανοήσουν καλύτερα τη δυναμική των σχέσεών τους και να βρουν αποτελεσματικές λύσεις σε συστηματικές δυσκολίες.
Η εμπειρία μου σε ποικίλα πλαίσια, όπως κέντρα ψυχοκοινωνικής υποστήριξης και ιδιωτικό ιατρείο, μου επέτρεψε να διαμορφώσω μια ευέλικτη και εξατομικευμένη προσέγγιση ανάλογα με τις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.
Παράλληλα, θεωρώ καθοριστική τη δημιουργία ενός ασφαλούς, εμπιστευτικού και υποστηρικτικού περιβάλλοντος για την καλύτερη δυνατή θεραπευτική εμπειρία. Η συνεργασία μου με άτομα, οικογένειες και ζευγάρια στηρίζεται πάντα στην ειλικρίνεια, τον αμοιβαίο σεβασμό και την ενεργή συμμετοχή, ώστε να επιτυγχάνεται η μέγιστη αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Είτε πρόκειται για βραχύχρονη συμβουλευτική είτε για πιο μακροπρόθεσμη θεραπεία, προσπαθώ να προσαρμόζω τις μεθόδους μου στα μοναδικά χαρακτηριστικά και τους στόχους του κάθε ανθρώπου.

Ακαδημαϊκό και Επαγγελματικό Υπόβαθρο

• Πτυχίο Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο: Η ολοκληρωμένη θεωρητική βάση που απέκτησα με βοήθησε να κατανοήσω τις βασικές αρχές της ανθρώπινης συμπεριφοράς και των ψυχολογικών διεργασιών.

• Μεταπτυχιακό (MSc) στην Ανάλυση Συμπεριφοράς και Θεραπεία από το Πανεπιστήμιο South Wales, με διάκριση: Μέσα από αυτό το πρόγραμμα, εμβάθυνα στις συμπεριφορικές θεωρίες και τεχνικές, αποκτώντας εξειδίκευση στην αξιολόγηση και τροποποίηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς με επιστημονικά τεκμηριωμένα εργαλεία.

• Εξειδίκευση στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (1 έτος εκπαίδευσης): Αυτή η επιπλέον κατάρτιση με βοήθησε να ενσωματώσω αναλυτικές τεχνικές στη θεραπευτική πρακτική, εστιάζοντας στη σχέση θεραπευτή-θεραπευόμενου, στην κατανόηση μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς, καθώς και στη διαχείριση σύνθετων ψυχολογικών ζητημάτων.

• Πιστοποίηση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία Οικογένειας και Ζεύγους, μέσω του 4ετούς προγράμματος του Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.: Χάρη σε αυτή την εκπαίδευση, απέκτησα σε βάθος γνώση σχετικά με την αντιμετώπιση των προβλημάτων που προκύπτουν εντός του οικογενειακού και διαπροσωπικού πλαισίου, κατανοώντας τον ρόλο των αλληλεπιδράσεων και των σχέσεων στη διαμόρφωση της ψυχολογικής ευεξίας.

Επιπλέον, η 10ετής εμπειρία μου σε κέντρο ψυχοκοινωνικής υποστήριξης με έφερε σε επαφή με ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, κοινωνικών και πολιτισμικών υπόβαθρων, οι οποίοι αντιμετώπιζαν ποικίλες και συχνά πολύπλοκες ψυχολογικές δυσκολίες. Αυτή η επαγγελματική διαδρομή με βοήθησε να αναπτύξω βαθιά ενσυναίσθηση, καθώς και την ικανότητα να προσαρμόζω τις θεραπευτικές μεθόδους στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε περίπτωσης. Ακόμα, η συμμετοχή μου σε διεθνή συνέδρια και εκπαιδευτικά σεμινάρια συμβάλλει στη διαρκή ενημέρωση και ανανέωση των γνώσεών μου, σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες εξελίξεις στον χώρο της ψυχολογίας.

Η Φιλοσοφία μου

Στόχος μου είναι να υποστηρίξω τους ανθρώπους στο να κατανοούν βαθύτερα τα μοτίβα σκέψης, συναίσθησης και συμπεριφοράς που μπορεί να επηρεάζουν την καθημερινότητά τους.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση δίνει έμφαση στη συνεργασία, όπου ο θεραπευόμενος αποτελεί ενεργό μέλος της διαδικασίας και συμβάλλει στην διαμόρφωση των στόχων και του πλάνου θεραπείας. Μέσα από τη Συστημική οπτική, εξετάζουμε πώς τα οικογενειακά και κοινωνικά συστήματα διαμορφώνουν τις σχέσεις και τις συμπεριφορές, ενώ η Θεραπεία Συμπεριφοράς υποστηρίζει την τροποποίηση συγκεκριμένων συμπεριφορικών μοτίβων που μπορεί να διατηρούν τις δυσκολίες.

Πιστεύω στη δύναμη της αλλαγής όταν προσφέρονται τα κατάλληλα εργαλεία και συνθήκες. Για τον λόγο αυτό, η προσέγγισή μου βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους, που περιλαμβάνουν στρατηγικές γνωστικής αναδόμησης, τεχνικές ενσυνειδητότητας και αποτελεσματικές επικοινωνιακές δεξιότητες. Παράλληλα, δίνω ιδιαίτερη σημασία στη δημιουργία ενός φιλικού και ζεστού περιβάλλοντος, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, χωρίς φόβο ή κριτική.

Η εμπειρία μού έχει δείξει ότι η ουσιαστική βελτίωση στην ποιότητα ζωής έρχεται όταν οι θεραπευόμενοι νιώθουν ασφάλεια και αποδοχή, ώστε να διερευνήσουν τις δυσκολίες τους σε βάθος και να πειραματιστούν με νέες συμπεριφορές και στάσεις. Αντιμετωπίζοντας κάθε δυσκολία με σεβασμό και ανοιχτότητα, εστιάζω όχι μόνο στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων αλλά και στην προαγωγή της ψυχικής ανθεκτικότητας και αυτογνωσίας, επιδιώκοντας θετικές αλλαγές και μακροπρόθεσμη ευεξία. .