Τι Μπορούμε να Σας Προσφέρουμε


Υποστηρίζουμε άτομα που αντιμετωπίζουν διάφορες ψυχολογικές καταστάσεις και διαταραχές, προσφέροντας εξατομικευμένη θεραπεία και στρατηγικές παρέμβασης για τη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας και ευημερίας. Κάθε κατάσταση απαιτεί μια διαφορετική προσέγγιση, και η ψυχολογική θεραπεία μπορεί να προσφέρει αποτελεσματική υποστήριξη. Ορισμένες από τις καταστάσεις που υποστηρίζω (αλφαβητικά) περιλαμβάνουν


Μία Συνεργασία Στηριγμένη στην Κατανόηση και την Εμπιστοσύνη

Η προσέγγισή μας στη θεραπεία είναι εξατομικευμένη, βασισμένη στην αμοιβαία κατανόηση και την εμπιστοσύνη. Κατανοούμε ότι κάθε άτομο έχει τις δικές του μοναδικές εμπειρίες και προκλήσεις. Δουλεύουμε μαζί για να δημιουργήσουμε ρεαλιστικούς στόχους και να βρούμε πρακτικές λύσεις που βελτιώνουν την καθημερινότητά σας. Κάθε θεραπευτική συνεδρία είναι μια ευκαιρία για εσάς να εξερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε ένα ασφαλές περιβάλλον, και να ανακαλύψετε στρατηγικές που ενισχύουν την ψυχική σας ανθεκτικότητα.

Αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας

Χαρακτηρίζεται από αποτυχία των ατόμων να αναγνωρίζουν και να σέβονται τα δικαιώματα των άλλων. Η ψυχολογική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ενσυναίσθησης και κοινωνικών δεξιοτήτων.

Αυπνίες / Διαταραχές Ύπνου

Δυσκολία στον ύπνο. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές χαλάρωσης και συμβουλευτική για καλύτερη υγιεινή του ύπνου.

Αυτισμός

Έχει να κάνει με δυσκολίες στην κοινωνική επικοινωνία και συμπεριφορές που επαναλαμβάνονται. Η ψυχολογική υποστήριξη επικεντρώνεται στην ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και στην αντιμετώπιση της ευαισθησίας σε αλλαγές

alt

Αυτοκτονικός ιδεασμός

Οι σκέψεις ή οι τάσεις για αυτοκτονία. Η θεραπεία βοηθά τα άτομα να αντιμετωπίσουν τα βαθιά συναισθηματικά τραύματα και να αναπτύξουν στρατηγικές διαχείρισης της κρίσης

alt

Αυτοτραυματισμός

Η ανάγκη των ατόμων να προκαλούν σωματικό πόνο για να αντιμετωπίσουν το συναισθηματικό τους πόνο. Η θεραπεία περιλαμβάνει την ανάπτυξη στρατηγικών ελέγχου των συναισθημάτων και μη βλαπτικών συμπεριφορών

alt

ADHD (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας)

Δυσκολία στην προσοχή και τον έλεγχο των παρορμήσεων. Η θεραπεία βοηθά στην ανάπτυξη οργανωτικών δεξιοτήτων και στρατηγικών για την ενίσχυση της συγκέντρωσης

Asperger's Σύνδρομο

Μια ήπια μορφή αυτισμού που περιλαμβάνει δυσκολίες στην κοινωνική αλληλεπίδραση. Η θεραπεία εστιάζει στην ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων και στην ενίσχυση της κοινωνικής ένταξης

Διαχείριση άγχους και φοβιών

Οι υπερβολικές ανησυχίες και φοβίες που μπορεί να περιορίσουν το άτομο στην καθημερινή του ζωή. Η θεραπεία περιλαμβάνει τεχνικές όπως η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για την αποδόμηση των αρνητικών σκέψεων

Διαχείριση θυμού

Η αδυναμία να ελέγξουν τα άτομα το θυμό τους. Η θεραπεία βοηθά στην κατανόηση των αιτίων του θυμού και στην ανάπτυξη στρατηγικών για τη διαχείρισή του

Διπολική Διαταραχή

Ο εναλλασσόμενος κύκλος μεταξύ υπερβολικής ευφορίας και βαθιάς κατάθλιψης. Η θεραπεία συνδυάζει ψυχολογική υποστήριξη (και συχνά φαρμακευτική αγωγή για τη σταθεροποίηση της διάθεσης)

Διαταραχές διατροφής (Ανορεξία, Βουλιμία, Παχυσαρκία)

Παθολογικές σχέσεις με το φαγητό που επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία. Η θεραπεία περιλαμβάνει στρατηγικές για την αποκατάσταση μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό και την εικόνα του σώματος

Εθισμός στο αλκοόλ και το διαδίκτυο

Η αδυναμία να ελέγξουν τη χρήση ουσιών ή τη συμπεριφορά τους στο διαδίκτυο. Η θεραπεία επικεντρώνεται στην αλλαγή των καταναγκαστικών συμπεριφορών και στην ανάπτυξη υγιών στρατηγικών για τη διαχείριση της καθημερινότητας

Κατάθλιψη

Μια συναισθηματική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από θλίψη και αδιαφορία για τη ζωή. Η ψυχοθεραπεία βοηθά στην αναγνώριση των αιτίων της κατάθλιψης και στην ανάπτυξη μηχανισμών θετικής σκέψης και αντιμετώπισης

Κακοποίηση, Βία και Επιθετικότητα

Αντιμετώπιση τραυμάτων από κακοποίηση και βία. Η ψυχολογική θεραπεία βοηθά στην αποκατάσταση της αυτοεκτίμησης και στην ανάπτυξη στρατηγικών προστασίας και ενδυνάμωσης

Πένθος και απώλεια

Αντιμετώπιση του θρήνου μετά από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Η θεραπεία επικεντρώνεται στη διαδικασία του πένθους και στη βοήθεια στην αποδοχή της απώλειας.

Μεταιχμιακή διαταραχή προσωπικότητας

Χαρακτηρίζεται από συναισθηματική αστάθεια και διαταραγμένες σχέσεις. Η θεραπεία εστιάζει στην ανάπτυξη πιο υγιών σχέσεων και στον έλεγχο των συναισθημάτων

Μετατραυματικό Στρες (PTSD)

Αποτέλεσμα τραυματικών εμπειριών, με έντονα συναισθηματικά αποτυπώματα. Η θεραπεία περιλαμβάνει στρατηγικές έκθεσης και ψυχολογικής υποστήριξης για την ανακούφιση από τα συμπτώματα

Ναρκισιστική διαταραχή προσωπικότητας

Διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανάγκη για θαυμασμό και έλλειψη ενσυναίσθησης. Η θεραπεία επικεντρώνεται στην κατανόηση των αιτίων και την ανάπτυξη πιο υγιών σχέσεων

Σεξουαλικές διαταραχές και σεξουαλική κακοποίηση

Προβλήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα ή την κακοποίηση. Η θεραπεία παρέχει υποστήριξη για την αποκατάσταση της σεξουαλικής υγείας και ευημερίας

Χρόνιος πόνος

Αντιμετώπιση του σωματικού και συναισθηματικού πόνου που δεν υποχωρεί. Η ψυχολογική θεραπεία επικεντρώνεται στην ανακούφιση από τον πόνο μέσω της αλλαγής του τρόπου σκέψης και της ενίσχυσης της συναισθηματικής ευημερίας

Ψυχαναγκασμοί και ιδεοληψίες

Οι επίμονες, ανεπιθύμητες σκέψεις και καταναγκαστικές πράξεις. Η θεραπεία επικεντρώνεται στην αναγνώριση και αλλαγή αυτών των σκέψεων και συμπεριφορών

Ανατροφοδοτήσεις Πελατών της MindAct

Επικοινωνήστε με την Mind Act

Φόρμα Επικοινωνίας για ραντεβού

    alt
    alt
    alt